Une bonne préparation est nécessaire pour réussir ses vacances au ski à la montagne. Pour ce faire, différents aspects doivent être pris en compte. Voici donc quelques conseils utiles pour que vous puissiez préparer vos vacances au ski de la meilleure manière.
Se mettre en forme avant vos vacances au ski
Le ski ou le snowboard sont des activités qui demandent beaucoup d’énergie. Certainement, vous préférerez éviter d’avoir les muscles endoloris. Plus vous serez en bonne forme physique, plus vous pourrez tenir longtemps sur les pistes et bien profiter de vos vacances. Cependant, aucun entrainement spécifique n’est nécessaire pour préparer un voyage au ski. Cela dit, il vaut mieux faire des activités physiques régulières quelques mois avant votre départ.
Par exemple si vous prévoyez de faire des vacances au ski en février, commencez votre préparation physique à partir de novembre ou décembre. Vous pouvez faire du jogging, de la gymnastique, du vélo ou toute autre activité similaire. Cela augmentera votre endurance une fois sur la montagne. Bien sûr, c’est vous qui allez choisir le temps à passer sur les pistes. Mais cela fait toujours plaisir de prouver que l’on peut faire plus que ce que l’on attende de soi.
Préparez vos skis
Si vous allez apporter votre propre paire de skis ou votre propre planche de snowboard, assurez-vous qu’elle soit bien préparée avant votre séjour au ski en février. Cela est essentiel pour que vous puissiez être en sécurité dans les montagnes.
Il vous est suggéré de faire préparer votre équipement avant d’arriver à votre destination. En effet, les prix y sont généralement plus élevés que dans les magasins et ateliers situés loin de destinations de ski. Toutefois, si vous n’avez pas cette possibilité autour de chez vous, ne vous inquiétez pas : votre station de ski propose certainement un tel service.
Faites une liste de ce que vous allez apporter
C’est une étape essentielle pour bien préparer votre séjour au ski. Il est indispensable d’apporter le bon équipement pour le temps que vous allez passer sur les pistes, mais aussi pour le temps que vous allez passer en dehors de pistes. Pour ce faire, la bonne méthode est de diviser votre liste en quelques catégories. Cela se fait quelques jours avant de faire vos bagages. Cette marge de quelques jours vous donne la possibilité de vous souvenir de certaines choses que vous auriez pu oublier au début, et de les ajouter dans votre liste.
En guise d’exemple, vous pouvez établir une catégorie « Vêtements et objet pour le ski » dans laquelle vous ajouterez les vêtements et les chaussures que vous utiliserez en montagne. Une catégorie « Vêtements à utiliser en dehors des montagnes » peut inclure vos habits de tous les jours, une tenue de soirée et votre pyjama. N’oubliez pas non plus d’ajouter d’autres catégories pour vos articles de toilette, vos différents documents et votre équipement électronique.
Éviter le mal des montagnes
Pour ne pas gâcher vos vacances au ski dès le début de votre séjour, il est indispensable de vous habituer à la haute altitude. Lorsque vous arrivez à la montagne, vous devez procéder petit à petit. Si vous rejoignez trop rapidement les hautes altitudes, vous risquez d’avoir des maux de tête et d’autres malaises. Vous pourriez perdre votre bonne humeur et diminuer vos capacités physiques en général.
Pour éviter ces désagréments, prenez le temps de vous accommoder à un certain niveau d’altitude. N’allez pas directement au sommet de la montagne. Rejoignez d’abord une altitude moyenne. Passez un peu de temps sur cette dernière. C’est là que vous descendrez à ski. Une fois que vous vous êtes habitué, montez progressivement.
