Maigrir, faire un régime, garder son poids idéal… ces préoccupations sont celles de beaucoup de personnes, notamment pendant la période estivale. Mais quelles astuces adopter ? comment veiller à sa ligne sans suivre un régime drastique ? Les conseils qui suivent vous permettront forcément de vous sentir mieux !
- agar agar : c’est un gélifiant d’origine naturelle qui provient d’algues rouges. Il a un pouvoir absorbant impressionnant et possède de nombreux nutriments. Mélangé à un repas, il permet de se rassasier sans absorber de calories. C’est donc un complément indispensable à celui qui souhaite manger moins sans avoir faim.
Pour ceux qui souhaitent acheter agar agar, il est facile de s’en procurer sur Internet.
- son d’avoine et son de blé : ce sont tous deux des compléments alimentaires naturels très utilisés dans certains régimes comme le régime Dukan. Leurs actions sont différentes : le son d’avoine permet de couper la faim grâce à ses fibres qui capturent graisse et toxines, quant au son de blé, il permet de réguler le transit.
Le son d’avoine et le son de blé peuvent être mélangés à vos salades ou servir d’assaisonnement à tous vos plats.
- arômes alimentaires : les aromes alimentaires sont très intéressants pour garder la ligne car à la différence des régimes où bien souvent le goût est absent car limité en graisse ou en sucres, les arômes alimentaires permettent de redonner du goût à une nourriture fade. Pour la plupart d’origine naturelle, les arômes se déclinent à toutes les saveurs : arome beurre, arôme de chocolat, de pistache… ou plus originaux : arôme de barbe à papa, de fromage de chèvre… Il y en a pour tous les goûts et toutes les préparations.
Avec ces aliments, garder la ligne est un jeu d’enfant !
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