On l’a constaté pendant ce week-end, le beau temps est revenu. Un grand soleil, un ciel bleu et des températures dignes de la fin du printemps le froid semble bien oublier alors que nous sommes toujours en hiver. Avec l’arrivée des beaux jours on a envie d’ouvrir les fenêtres et de ranger définitivement ses gros manteaux.
Faire un grand ménage pour aérer sa maison.
Quand les températures montent on a très envie de se débarrasser de ses affaires d’hiver et de passer dans un environnement bien clair et aérer. C’est le grand ménage de printemps qui arrivent certes un peu tôt dans l’année.
La bonne idée est donc de profiter d’une matinée très ensoleillée et fraiche pour ouvrir toutes vos fenêtres. L’air frais va permettre de vous débarrasser des odeurs de renfermer et de renouveler l’air pour les draps comme pour les plantes. Pendant que tout est ouvert on va secouer tous les draps et tissus de la maison. Coussins, canapé et couette tout y passe.
Il est certain que l’on veut rapidement se débarrasser des affaires d’hiver mais il ne faut pas aller trop vite garder des pulls et vestes pour les soirées qui restent un peu fraiches.
Faire du bien à son corps après l’hiver
Il est vrai que pendant la saison froide on couvre son corps de plusieurs couches de vêtements et on ne fait pas toujours attentions à sa ligne. Avec le retour de bonnes températures, on va commencer à enlever quelques couches et donc avoir plus envie de retrouver le corps de l’été dernier. Pour cela il peut être utile de commencer tôt pour ne pas y aller trop fort.
Le corps doit aller progressivement vers une alimentation plus tournée vers les fruits et les légumes. Mais sachant que tout n’est pas encore sorti de terre il peut être utile de boire des jus de fruits, comme le jus de cranberry, afin de profiter de toutes les bonnes vitamines que peuvent-nous offrir les fruits. Bien évidemment il y a différentes façons de profiter des jus de fruit, par exemple dans un cocktail sans alcool ou encore dans une recette de poulet au jus de grenade bio. Les fruits et les légumes sont à consommer sans modération pour le bien de son organisme.
Avec cette alimentation équilibrée il faut faire une activité sportive plus régulièrement mais aussi profiter de son quotidien en travaillant plus son corps. Par exemple profiter des Week-end ou des soirées pour aller marcher, même pas longtemps pour profiter de l’air frais. Il est aussi possible de faire plus de vélo pour aller chercher son pain ou encore faire quelques courses.
Ainsi il faut bien profiter des beaux jours afin de revitaliser son corps et son esprit pour sortir de l’hiver.
